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做到“十個(gè)點(diǎn)”助你長壽1、飯要稀一點(diǎn)，把飯做成粥，健脾養(yǎng)胃、生津潤燥，對益壽延年有益。 2、飯菜香一點(diǎn)，適當(dāng)往菜里多加些蔥、姜等調(diào)料。 3、蔬菜多一點(diǎn)。 4、菜要淡一點(diǎn)。 5、葷菜少一點(diǎn)。 6、質(zhì)量好一點(diǎn)。 7、食物熱一點(diǎn)。 8、吃的慢一點(diǎn)。 9、數(shù)量少一點(diǎn)。 10、晚餐早一點(diǎn)。
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